女士如何达到高潮 发帖

充分前戏，不要直奔主题
女性唤起速度比男性慢，至少 5～15 分钟爱抚：亲吻、脖子、耳后、腰腹、大腿内侧、私密处轻柔触摸。
不要干涩进入！干涩会疼痛，破坏快感，必要时使用水溶性润滑液（不要用凡士林、精油，会破坏避孕套）。
放下心理压力
不用强迫自己 “必须高潮”，越刻意追求越难到来；接纳自己身体感受，主动表达喜欢 / 不喜欢的触碰方式。
坦诚沟通
直接告诉伴侣：力度快慢、位置轻重。很多人不好意思说，伴侣只能盲目摸索。