JING冀使者 发表于 昨天13:44
1， 头部：用手指指尖在头皮上来回抓挠，用手指指缝夹起头发轻轻向上缕。双手的虎口夹住耳朵按摩拨弄。
2， 脸颊：双手手掌在脑门上来回交替按压抽拉，用中指按摩抽拉眉骨，用中指指肚按摩眼角，双手手指在颧骨和脸蛋及下巴区域来回揉捏，用中指指尖在鼻孔下方按摩，用双手指尖从下巴出向上提拉至耳根，双手指头张开，从脑门向下到脖子处横向按压抽拉
3， 颈部：双手手掌交替在颈部按压抽拉，双手指头张开，虎口抵住颈部向下按压，手按压到后颈处十指交叉，反复几次。
4， 胸部：双手交替从乳房下面根部向上托起。双手托起乳房，用虎口来回挤压乳房上面区域，用大拇指在乳头上打圈。从乳房侧面用手捧住向上提拉，手掌心在乳头上轻触打圈。
5， 腰部：双手按压在肚子上，大拇指在肚脐上，稍微用力向下按压到腰部，来回数次。双手交替在肚子上来回抚摸抽拉。双手同时按压在腰部一侧，像搓衣服一样上下按压。
6， 腿部：双手同时按压在一条大腿膝盖上，呈八字张开，沿着大腿向上按压推进，按摩腿部要加大力度，到达大腿内测时用大拇指按压内测肌肉。回手时双手移到臀部再向下按压。用左手抓住小腿，用右手手掌在膝盖上反复揉搓，用右手手指在膝盖窝反复抽拉揉搓。拇指与食指放在膝盖下方，两根手指放在腿两边的边缘处，用力按压向下走，到达脚踝时用虎口在脚脖上用力转圈，双手交替来回数次。双手托住小腿腿肚子，来回拍打按压，用力揉捏肌肉。
7， 脚部：食指与拇指放在脚踝骨的下方根部，稍微用力揉捏，两根手指挤压到脚筋处捏夹脚筋和脚后跟。手掌握住脚面，用力夹握向下到脚趾，指尖握住脚趾头，指尖抵住脚趾根部，来回揉搓数次。拇指和食指捏住一根脚趾向下抽拉，听到响声即可。手掌和脚掌贴合，从脚心向脚尖出按压。手掌和脚后跟贴合，用力抓住反复按压。
8， 私处：用食指和中指指尖按压在大腿内测，上下反复按压，从大腿内测一直按压到大阴唇内测。用大拇指侧面按压在小阴唇上，左右拨弄数次。用食指指背按压在阴道口，上下抽拉数次。用大拇指抵住阴蒂，食指在肛门上按压打圈，虎口在中间左右拨弄。手掌按压在阴阜上用力揉搓打圈。用食指指肚在阴蒂上来回拨弄打圈。用拇指和食指捏起大阴唇上下提拉。
9， 臀部：双手捧起屁股上下按压推拉，屁股根部用虎口左右按压。用虎口按压在屁股沟上下按压。
10， 背部：双手张开放在肩部，用力按压肩关节，再从颈部一直按压到腰部。从腰部向上按压至颈部，双手在身体两侧边缘来回用力按压。
11， 手臂：右手手掌抓住手肘，用大拇指按压手肘窝，左手手掌抓住对方手掌，十指交叉，配合右手按压时来回摆动手臂。右手手掌抓住手腕，用拇指按压手腕处手筋。抓住对方手掌，用拇指按压对方手心。用虎口和对方虎口交叉，从对方拇指根部按压至拇指指尖。和对方十指交叉，左右摆动使手腕缓解疲劳。抓住对方手指，向外抽拉听到响声即可。
12， 精油展开。事先可以将精油倒在一只大碗内，用时一只手伸开手掌在碗里蘸一下，双手合掌将精油展开，感觉到手掌发热后即可在身体上使用。精油具有保健作用，不会对身体造成伤害，很多精油都是免洗的。精油按摩时可以做爱，精油比润滑油安全的多。一般家用的话，仁和，雅姿兰，泊紫汀兰等品牌都可以用。
TTOOT 发表于 2小时前
有视频就好了